Чем полезна зима для здоровья?

Зима – любимое время года многих детей и взрослых. Пушистый снег и зимние забавы доставляют массу удовольствия и впечатлений. А кто-то завидует жителям южных стран, где лето круглый год. Чем зима полезна для здоровья? Ответ на это вопрос знают ребята из детского объединению «Юные натуралисты» краевой заочной школы. Они подготовили отличные презентации по теме «Будьте здоровы!» и рассказали о своих любимых зимних видах спорта и забавах.

У Тимофея Булатов, Даши Максимовой и Валерии Петровой самое любимое зимнее развлечение катание на санках с горки. Ирина Адилова рассказала, что её любимый вид спорта – это лыжи, а зимняя забава – катание на санках. Оба занятия неразрывно связаны с зимним временем года, приносят радость и пользу. Они помогают укрепить здоровье, развивают выносливость, координацию и силу. Катание на лыжах и санках – отличный способ сжечь калории, улучшить кровообращение и поднять настроение. К тому же, это просто весело! Лыжный спорт - любимый спорт Даши Голузиной и Ярослава Пермякова.

Баранова Юлия и Даша Власова очень любят фигурное катание. Девочки считают, что это очень красивое, интересное и полезное занятие, которое подходит людям разного возраста. Они ходят на каток и с удовольствием смотрят выступления фигуристок. Как они подпрыгивают, кружатся, как достигают успехов. Кумир Даши - Александра Игнатова (Трусова). Девочки рассказали, что у катания на коньках есть свои особенности и правила. Нужно уметь держать равновесие, правильно отталкиваться и тормозить. На катке важно соблюдать правила безопасности: не толкаться, двигаться в одном направлении и быть внимательным к другим людям.

Ксения Власова увлечена сноубордингом. Это экстремальный, интересный и красивый вид спорта. Ксюша подробно рассказала об экипировке сноубордиста, о правилах безопасности при катании. Отметила, что сноубординг положительно влияет на здоровье и укрепляет физическое состояние.

Анастасии Пермякова в своей презентации рассказала про особенное мероприятие, которое каждую зиму проводится в селе Филатово Ильинского муниципального округа. Это - Задорница! Филатовская Задорница появилась несколько лет назад, сначала как развлечение для детей одной семьи. Потом стали приглашать друзей, соседей. Теперь это праздник для всех детей села. Для участия в празднике, прежде всего, необходимо взять хорошее настроение! А еще набор инвентаря. Он может быть каким угодно: санки, ватрушки, лыжи, клюшки, валенки, мячи, тарелка с ложкой и даже стог сена – всё пойдет в дело. Что бывает на Задорнице? Можно качаться на самодельных качелях. Поймать «зайца» - один убегает, все остальные его ловят. Можно разделиться на команды и на время катать стог сена. А потом катать друг друга по очереди в больших санях. Можно заняться клюшкованием, да не просто так, а в огромных валенках! Можно провести шуточные «спасательные работы» с помощью подручных средств. Последний этап Задорницы бывает разный. Например, «ловля медведя». Наряженный взрослый прячется в ближайшем лесу, а ребята должны его выследить по следам и поймать. Или можно организовать взятие снежной крепости, если липкий снег позволяет лепить снежки. В завершении Задорницы горячий обед с костра. Филатовская Задорница нравится всем детям и взрослым. Это весело, энергично, душевно, разнообразно, вкусно, полезно и объединяюще!

Наши юные натуралисты на собственном опыте знают, что зимние виды спорта и забавы укрепляют здоровье, развивают выносливость и силу мышц, улучшают иммунитет за счет активного движения, закаливания и свежего воздуха. Благодаря пребыванию на природе улучшается настроение и сон.

Друзья, а как называется ваш любимый вид зимнего спорта или зимней забавы?